Benessere Fisico – Mentale – Sociale
Raffaele Siniscalco
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Raffaele Sinscalco
Benessere Fisico – Mentale – Sociale
La parola benessere deriva da ben-essere cioè “stare bene” o “esistere bene” e consiste in uno stato di
equilibrio dinamico dal punto di vista biologico, psichico e sociale dell’essere umano, come
dichiarato dall’OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) fin dal 1948.
Il benessere coinvolge dunque tutti gli aspetti dell’essere umano, caratterizzandone la qualità di vita nel
contesto sociale.
– Il Benessere Fisico: consiste nello stato di salute del corpo, requisito essenziale e risulta essere
fortemente influenzato dall’alimentazione, dall’attività fisica e dalla cura del proprio corpo.
Infatti, per Benessere fisico non si intente banalmente l’assenza di una o più malattie bensì l’insieme di sane
abitudini alimentari, di una regolare attività fisica e attenzione verso il proprio corpo intesa come auto-
monitoraggio, auto-protezione e auto-regolazione al fine di migliorare il più possibile la propria qualità di
vita.
– Il Benessere Mentale: è uno stato psicologico che ci permette di sentirci in pace con noi stessi e privi
di ansie e pressioni che influenzino le nostre emozioni negativamente infatti come affermato
dall’OMS “non c’è salute senza salute mentale” e veniamo dunque a come tendere a questo
Benessere mentale.
– Il Benessere Sociale: consiste invece nella salute dei rapporti con gli altri e con la natura. In altre
parole si tratta di trovare un equilibrio relativo all’interazione con gli l’ambiente esterno in qualsiasi
contesto della vita (lavorativo, del tempo libero, familiare).
In questa sezione è possibile trovare un ampia raccolta di articoli informativi che affrontano i più importanti
e più innovativi argomenti relativi al benessere fisico, mentale e sociale con aggiornamenti continui.
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